Dein Neustart in ein starkes, gesundes Leben

Ich bin Nicole, 43 Jahre alt – und ich weiß genau, wie es ist, wenn der eigene Körper nicht mehr mitmacht. Vor ein paar Jahren stand ich kurz vor der kompletten Arbeitsunfähigkeit: chronische Schmerzen, ständige Müdigkeit, ein Leben, das sich nur noch im Bett abspielte. Ich hatte das Gefühl, mich selbst zu verlieren.

Doch genau in dieser dunkelsten Zeit begann mein Wendepunkt. Ein einfacher Allergietest, der Abschied vom Rauchen, eine bewusste Ernährung und regelmäßiges Krafttraining wurden zu meinem Rettungsanker. Mit vielen Tränen, Rückschlägen und einer großen Portion Willenskraft kämpfte ich mich Stück für Stück zurück ins Leben.

Heute bin ich fitter, stärker und gesünder als je zuvor – mit Mitte 40 fühle ich mich besser als mit Anfang 20. Mein Körper ist nicht länger mein Feind, sondern mein Freund.

Weil ich auf meinem Weg gemerkt habe, wie wenig Unterstützung es für Frauen in der Lebensmitte gibt, habe ich beschlossen, mein Wissen weiterzugeben. Ich habe gelesen, gelernt, eine Trainerlizenz nach der anderen absolviert – von der C- über die B-Lizenz bis hin zur Personal-Trainerin.

Auf Fitfemmehb begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Mein Ziel: Dir zu zeigen, dass es nie zu spät ist, deinen Körper und dein Leben in Balance zu bringen – mit einem gesunden Mix aus Ernährung, Krafttraining und Achtsamkeit.

Weil du es verdienst, dich wieder stark, schön und lebendig zu fühlen.